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1、准备工具和清洗剂：眼镜清洗剂、清水、软布或海绵等，确保眼镜已经冷却至室温，以避免清洗时产生雾气。
2、涂抹清洗剂：在软布或海绵上滴几滴眼镜清洗剂，揉搓均匀，注意不要直接将清洗剂滴在眼镜上，以防液体流入眼镜内部。
3、清洗镜片和镜框：用带有清洗剂的软布或海绵，轻轻擦拭镜片两面和镜框，可以顺着同一个方向擦拭，避免来回摩擦。
4、冲洗：用清水冲洗眼镜，确保冲洗掉所有泡沫和残留物。
5、擦干：用干净的软布轻轻擦干镜片及镜框，然后放在通风处晾干。
至于清洗眼镜架，最好的清洗方式如下：
1、一般可以使用专业的眼镜清洗剂来清洗眼镜架，这种清洗剂具有去污、抗菌和防雾等功效，能有效地保护镜片和镜框。
2、如果没有专业的清洗剂，也可以使用肥皂水或中性洗涤剂来清洗眼镜架，将洗涤剂滴入温水中，然后用软布蘸取后轻轻擦拭镜片和镜框。
3、也可以使用酒精来清洗眼镜架，但要注意酒精可能会对某些材质（如塑料）造成损害，使用时需要谨慎。
在清洗眼镜时，避免使用含有化学成分的洗涤剂或强酸强碱的清洁剂，避免损坏眼镜的材质和镀膜，定期到专业眼镜店进行深度清洁和保养也是很好的选择，希望以上信息对您有帮助。